Kromě klasické EFT terapie používám i dvě speciální techniky, které klientky často vnímají jako překvapivě účinné a ulevující.
Jsou jemné, obrazové a pracují s tělem i podvědomím zároveň.
Technika „Světluška“
Technika Světluška je jedna z mých nejoblíbenějších – a často i nejúčinnějších.
Pomáhá rychle zklidnit akutní emoce, fyzické bolesti nebo vnitřní napětí.
Je jemná, hravá a pracuje s naší představivostí, emocemi i tělem zároveň.
Spojuji ji s ťukáním na karate bod, abychom mohly emoci uvolnit na podvědomé úrovni – v obrazech, které naše tělo i mysl okamžitě rozpoznají.
Je to vizuální technika, která často přináší okamžitou úlevu, lehkost a vnitřní uvolnění.
💛 Pomáhá s:
- akutními fyzickými bolestmi (hlava, záda, napětí v těle)
- přetlakem emocí – smutek, úzkost, vnitřní chaos
- stresovými reakcemi, které se opakují
- pocitem, že je toho v těle „moc“ a nejde to pustit
🌟 „Představ si, že tvoje tělo promluví – a ty mu konečně rozumíš.“
Technika „Zrcadlo“
Technika Zrcadlo je krásným pomocníkem při práci se vztahy – ať už k sobě nebo k druhým.
Používáme ji při řešení konfliktů, nedorozumění i hlubších emocí, které nám někdo nebo něco „zrcadlí“.
Právě skrze odraz druhých se často objevují nezahojené části v nás a technika Zrcadla nám pomáhá tyto části vidět, pochopit a přijmout.
🌿 V praxi ji používáme:
- při řešení napětí vůči jiné osobě
- pokud nás někdo zraní, spustí, irituje
- ale i pro práci sama se sebou – když si připadáme nedostatečné, kritizujeme se nebo se nám nelíbí vlastní chování
👐 V EFT ji propojuji s ťukáním na karate bod a je to další vizuální technika, která často přináší okamžitou úlevu, lehkost a vnitřní uvolnění.
💛 Pomáhá s:
- vnitřním usmířením a pochopením
- přijetím sebe i druhých bez obviňování
- uvolněním zacyklených emocí ve vztazích
- hlubším klidem v komunikaci a vnímání okolí
🪞 „To, co nás na druhých zraňuje, je často výzvou, kde máme léčit sami sebe.“
Ať už si nejsi jistá, nebo už máš v sobě rozhodnutí – napiš mi.
Jsem tu pro tebe. 💛